【風邪・インフルエンザに負けない！！ 特集】
風邪をひいたことがない、という人はほとんどいないぐらい身近な病気「風邪・風邪」
軽いものも含めると、１年に5〜6回は風邪をひくといわれています。
寒いこの時期にかかりやすい「風邪」と「インフルエンザ」について原因から予防法までご紹介します。
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【乳酸菌のことがわかる！乳酸菌読本 特集】
乳酸菌といえばまずヨーグルト！
でも実はヨーグルト以外にも乳酸菌は私達の生活にずっと昔から、深くかかわっています。
乳酸菌ってなに？
から最新の研究結果までご紹介いたします。
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【夏バテ対策・・・暑さを元気に乗り切る為に 特集】
夏バテは、日常生活に大きな障害が出るような症状を伴わないことが多いので、
「暑いから仕方がない」「涼しくなれば・・・」と特に対策をせずに過ごしてしまいがち。
でも毎日の生活を見直して、工夫次第では夏バテの症状も軽減されます。
夏バテのことをきちんと知ってもっと快適に夏を過ごしましょう。
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【アーユルヴェーダの果実「アムラ」 特集】
アムラはインドの伝統の伝承医学、「アーユルヴェーダ」では代表的な果実“トリパラー（三果）”の１つで、宇宙最初の木ともいわれ、様々な処方中に配合されています。その効能は肝機能障害、糖尿病、貧血、ぜんそく、便秘、様々な炎症、眼病など多方面にわたっています。
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【小豆の赤い色は魔よけと病気よけ！ 特集】
小豆はマメ科ササゲ属の植物で主に赤飯や和菓子のあんに使われています。
栄養の宝庫で私たちの体に必要な有効成分が多く含まれています。
成分は、炭水化物、タンパク質、食物繊維、鉄分、カリウム、鉄分、ビタミンＢ群、アントシアニンなどのポリフェノール、葉酸、サポニンなどがあります。
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【食物繊維 特集】
食物繊維は、五大栄養素に次ぐ、第六の栄養素として注目されている大事な栄養素です。
食物繊維の目標摂取量は、一日20〜25ｇとされ、注意しないと5〜7ｇぐらいの不足が指摘されています。
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【森の宝石 チャーガ特集】
チャーガとは和名カバノアナタケ、別名シベリア霊芝と呼ばれるきのこです。白樺の木２万本にたった１本しかないと言われる希少価値の高い「幻のきのこ」です。このチャーガにはホウレン草の２５０倍・野菜ジュースの１７５倍・アガリクスの２３倍の抗酸化力があります。
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【緑黄色野菜の栄養がぎゅっと詰まった「青汁」特集】
青汁は忙しい人や外食の多い人には手軽に緑黄色野菜の様々な栄養を摂る事ができとても便利な健康飲料です。また、生ではカサがはり食べきれない量の野菜も液体にすれば量は少なくまた、繊維質が細かく破砕されているので無理なく摂ることができます。
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【コスメ最新技術ナノテクノロジー特集】
ナノテクノロジーはＩＴやバイオテクノロジー、エレクトロニクスなどさまざまな産業での応用が期待されていて、最も将来性を嘱望される分野の一つに挙げられています。この最先端技術により美容成分をナノサイズにまで超微粒子化し、成分が細胞と細胞の微細な隙間をすり抜けられるほど極小粒子にすることができるのです。
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【便秘特集
-おなかの中をすっきりきれいに！】
日本女性の約７割の人は自分が便秘だと認識しているにもかかわらず、便秘を解消しようと努力している人はとても少ないのが現状です。
便秘は不快感だけではなく、様々な病気や症状の原因となります。
便秘にきちんと向き合って、健康で美しい体を手に入れましょう。
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【コラーゲン特集
-若さと健康のもと】
コラーゲンは、健康でハリのある素肌を保つためにはとても重要な成分ですが、コラーゲンは肌だけではなく体全体にとって、とても重要な役割を果たしています。
誰もが知っているようで知らないコラーゲンのことをよく知って上手に活用しましょう。
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【2005年花粉症対策特集
-話題の花粉症対策】
2005年春にはスギやヒノキの花粉が2004年に比べて10〜20倍も多く飛ぶと予測されています。
話題の花粉症対策をまとめてお届けいたします。現在花粉症の方から、これまで花粉症には縁のなかった方も今年の花粉対策の参考におすすめです。
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【あなたの皮膚の不快な症状をチェック！アレルギー特集】
私たちの身体は、ウイルスや細菌などの外敵（抗原またはアレルゲン）が体内に侵入してきた時、それを異物と反応し、対抗する物質（抗体）を作ってやっつけようとする力をもっています。この反応を抗原抗体反応、あるいは免疫反応といいます。
これらの反応は「生体防御」のために必要な反応なのですが、抗原に対して、抗原が過剰に反応したり、暴走したりして生体に不利益を与えてしまうことがあります。これをアレルギー反応といいます。
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【現代人をサポートするアンデスの野菜！マカ】
マカは南アメリカ大陸の太平洋側を縦走するアンデス山脈の過酷な気候条件の元で生息する塊茎植物です。富士山よりも高い標高で、冷害、干ばつといった悪条件にも耐え得る、非常に生命力の強い植物です。
厳しい環境下で育つ非常に生命力の強いマカは、優れた栄養価を持ち、『生命の糧』として、昔から原住民の健康を支えてきました。
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【花粉症対策特集
- 花粉症、情報と対策】
現代病の代表となってきた花粉症。
ご自身が花粉症の方はもちろん、家族が花粉症で悩んでいる方にも参考になる記事をそろえました。今年こそは花粉症を良く知って、早めに、正しい対策で快適な春をお過ごしください。
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【にんにく特集
- Dr.塚田裕の食と健康シリーズ】
健康に良い食品の代表的存在であるにんにく。
その有効性は、医学、薬理学などさまざまな分野で、次々に証明されています。
中でも特に注目されるのが、生活習慣病の対策に大きく関わる、悪玉コレステロールとの関係です。
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【高血糖が身体に及ぼす影響とは！？】
血糖値の改善をサポートする｢白甘藷｣−『高血糖が身体に及ぼす影響』南部ブラジルで｢バタタ｣と呼ばれているいもがあります。糖尿病対策に用いられている｢健康いも｣のこと。ちょっと不思議にも思える、｢白甘藷(白いも/シモン)｣と｢血糖値コントロール｣の秘密を、ひも解いてみましょう。
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【環状重合乳酸（CPL）って？】
癌を自滅させる、乳酸素材がある！？
すべてのガン細胞に共通するポイントがあります。そのポイントに着目した、自然素材のサプリメントが環状重合乳酸（CPL）です。
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