痛風について

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痛風
 
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痛風とは
　足の親指の付け根の関節が急激に赤く腫れ、激しい痛みが起こります。また、親指以外の足の指や足首・手の指・膝・肘などの関節にも発症します。炎症部分が風に触れただけで猛烈な痛みを感じる事から、｢痛風｣と呼ばれるようになりました。痛風は飽食の時代の病気で、日本では食事内容の欧米化（動物性タンパク質中心の高カロリー摂取）が進んだことなどにより、戦後急激に増加しました。
　痛風は尿酸（プリン体と呼ばれる物質のひとつ）の代謝異常です。尿酸の濃度が高い状態が続くと、尿酸塩の結晶が関節の内面に溜まり、痛風の発作が起こります。つまりプリン体の老廃物である尿酸の処理が、うまくいかない状態なのです。また、腎障害を合併する割合も高いので、頻繁に尿酸値（血清尿酸値）を検査する必要があります。尿酸値の値が、7.0ｍｇ/ｄｌ以上は異常で、高尿酸血症と呼ばれます。尿酸値は、健康診断・人間ドックなどでも検査報告がでます。
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痛風の考えられる原因
　遺伝的体質、食生活の問題（高カロリー摂取）、アルコールの飲みすぎ、肥満やストレスなどの環境的要因

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痛風の予防と対策
○肥満の解消（食生活の改善・ウォ−キングなどの有酸素運動など）
○適度な飲酒量を守る
○積極的な水分摂取
○ストレスの緩和
痛風の発作がおきた場合は、患部を冷やし安静にしてから、できるだけ早く病院で診断してもらうことです。患部はマッサージなどせず、アセチルサリチル酸（アスピリン）の薬剤の大量摂取は発作を悪化させます。
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痛風の予防や治療となる栄養素
　ビタミンA/ビタミンB群/ビタミンC/ビタミンＥ/ミネラル（亜鉛/カリウム/カルシウム/マグネシウム）
 


痛風は男性に多く、100人中1〜2名しか女性患者はいないとも言われます。これは、痛風の原因である尿酸の血液中の濃度（尿酸値）が女性の方が男性より低いためです。

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｢痛風｣に効果的なサプリメント
キャッツクロー/グルコサミン/ポリフェノール

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｢痛風｣に効果的な健康茶

　


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｢痛風｣に効果的な機能性食材

　

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